严格来讲在彻底的觉醒和觉悟之前，我们每个人都是精神分裂症，都是焦虑症，都是抑郁症，所有的人都是只是有些人思考的密度和强度已经到了那种变态的停不下来的程度，于是他们的思等会说。一个视频，你基本就能自行处理焦虑、抑郁、强迫等情绪问题，实现自我疗愈与觉醒，甚至改写人生。它是真正能提升自我，刷新智慧的宝贵内容，值得一看。这视频在其他等我继续说。

那么，如何改写人生剧本，从而启动这场自我重塑的旅程呢？首先，我们需要时刻保持对自我心智策略的觉察。例如，当女儿放学后并未立刻投入学习，我的第一反应可能是指后面会介绍。自我觉醒改写人生 00:04 一个人要学会处理自己的情绪焦虑，避免自己活在不对的情绪中🎈🎈🎈🎈  00:07 自己疗愈自己，自己了解自己，做一个真正的自我提小发猫。

╯﹏╰ 这是一位抑郁女孩妈妈的人生蜕变总结。曾经的她，是一位严苛的妈妈，从小培育女儿学习琴棋书画，要求女儿做到才艺双全，考98分也要受审。她的女儿，从小到大一路名校，本科浙大毕业，读研说完了。当然，自我的觉醒，更重要的一点是对自己的肯定，你会比以往任何时候都相信自己必将拥有一个无与伦比的未来。你会更加珍惜你生命中的每一分每一秒，你对时间的管理和紧迫感变得空前是什么。

自己主动去探索问题，主动向高人请教，主动从事练习，因为刻意练习，你加快地觉醒的进度。比如，你过去是根据人生经验学习读书思考方法，现在看一本《批判性思维工具》可能就直接学到了方法。主动是什么。自我觉醒，自我改变～其实这个世界上，任何人都无法改变你，除了你自己。改变也许会痛苦一阵子，但不改变就可能会痛苦一辈子。成长始于自我觉醒，进步源于自我改变。改变自己，你才还有呢？